Comment prendre sa température sans thermomètre

La fièvre survient lorsque la température du corps dépasse 37 degré généralement en raison d'une infection ou d'une maladie sous-jacente.

Les thermomètres peuvent être utilisés pour mesurer la température d'une personne, mais il est possible de suspecter une fièvre sans thermomètre. Il existe en effet des symptômes courants associés à la fièvre, comme des douleurs corporelles, des frissons, des rougeurs, des sueurs ou une déshydratation.

Voici comment mesurer les symptômes d'une fièvre, ainsi que votre température, même si vous n'avez pas accès à un thermomètre.

 

Comment savoir si vous avez de la fièvre sans thermomètre


Connaître les symptômes qui accompagnent une fièvre est le meilleur moyen de déterminer si vous en avez une lorsque vous ne pouvez pas prendre votre température.


Par exemple, les personnes qui ont de la fièvre en ont souvent :

Des douleurs et des faiblesses corporelles. Les maux de corps, les maux de tête et la faiblesse sont très fréquents chez les personnes qui ont de la fièvre. Les maux accompagnent souvent des virus comme la grippe ou le rhume, en raison de l'inflammation provoquée par la réponse immunitaire du corps au virus.


Les frissons.
De nombreuses personnes ayant de la fièvre éprouvent des frissons ou des frissons, même si leur température est élevée. Cela s'explique par le fait que le corps essaie de faire monter la température pour s'attaquer à la cause de la fièvre. Les personnes qui ont froid à cause de la fièvre auront toujours une sensation de chaleur au toucher, et elles doivent s'habiller en couches légères.
Bouffées de chaleur : de nombreuses personnes atteintes de fièvre ont des bouffées de chaleur ou des joues rouges. Cela se produit lorsque le corps ouvre des vaisseaux sanguins .C'est un processus connu sous le nom de vasodilatation : qui augmente le flux sanguin vers la peau et provoque des bouffées de chaleur.


La transpiration et la déshydratation.
De nombreuses personnes atteintes de fièvre transpirent, c'est-à-dire que le corps tente de réguler la température et de se rafraîchir, mais cela peut être dangereux si vous ne buvez pas assez d'eau. Avec une forte fièvre, nous pouvons perdre une quantité importante de liquide par la transpiration. Si vous pensez avoir de la fièvre, surveillez les signes de déshydratation, notamment la sécheresse de la bouche, une soif excessive ou la confusion.


Sentir les changements de votre propre température
Si vous présentez déjà ces symptômes courants de la fièvre, vous pouvez également mesurer votre propre température en fonction de vos sensations.



La fièvre peut donner chaud ou froid aux gens. Vous pouvez le ressentir et avoir l'air rouge avec une peau rosée ou frissonner, ce qui indique que votre corps essaie de faire baisser votre température.

Lorsqu'ils essaient de diagnostiquer la fièvre sans thermomètre, les gens se touchent souvent le front. Cela ne fonctionne pas sur vous-même, car votre corps tout entier est chaud. Cependant, le fait que quelqu'un d'autre touche votre front peut être un moyen efficace de détecter la fièvre sans thermomètre surtout si vous présentez ces autres symptômes.

Il est plus efficace de se faire toucher le front, puis le vôtre, pour mieux mesurer les différences de température. Bien entendu, cette pratique n'est pas aussi efficace que l'utilisation d'un thermomètre pour prendre la température.

Diagnostiquer la température par le toucher vous donnera une réponse qualitative plutôt que quantitative.

Voici 5 façons claire et distinctes de détecter une fièvre sans thermomètre

  • Utilisez le dos de votre main, pas votre paume

Lorsque vous pensez que vous avez de la fièvre, vous demandez probablement à quelqu'un de vous palper le front. Ce n'est pas très loin, selon les experts.

La façon la plus courante de vérifier si quelqu'un a de la fièvre sans thermomètre est de palper le front ou le cou avec le dos de la main . Vérifiez si la température est plus élevée que d'habitude. N'utilisez pas la paume, car elle n'est pas aussi sensible aux changements de température que le dos de la main".

Vous pouvez dire si quelqu'un a de la fièvre si vous êtes sensiblement plus chaud au toucher, sur tout le corps, et pas seulement sur le front ou le visage. D'autres signes sont la rougeur ou le rougissement des joues/du visage. Si le changement de température s'accompagne d'une sensation de fatigue extrême, il y a de fortes chances que ce soit une fièvre.

Il est plus facile de faire vérifier votre front par un ami, un colocataire ou un membre de votre famille, mais vous pouvez aussi essayer vous-même. Il est loin d'être aussi précis que de prendre votre température, mais cela peut vous aider à savoir si vous êtes malade ou non.

  • Regardez vos joues

Vous pouvez obtenir un autre indice sur la fièvre en vous regardant dans le miroir.

Une autre façon de vérifier si une personne a de la fièvre est de voir si sa peau (en particulier les joues) semble plus rouge que d'habitude. La fièvre peut provoquer des rougeurs ou des bouffées de chaleur sur les joues. Si vous remarquez cela, c'est peut-être parce que votre corps est en mode combat.

Cela pourrait indiquer que le corps est en train de combattre quelque chose. Un gant de toilette froid peut apporter un soulagement temporaire, mais si vous vous sentez sérieusement rougir, il est toujours plus sûr d'appeler un médecin.

  • Jetez un coup d'œil à votre pipi

La fièvre peut provoquer une déshydratation. Mais si vous êtes malade au lit, vous ne vous rendez peut-être pas compte de la quantité d'eau que vous avez (ou n'avez pas) bue. Si vous avez de la température, il est important de boire beaucoup de liquide. La température élevée augmente le métabolisme, et vous pouvez rapidement vous déshydrater.
Tout changement dans l'urine est à noter, surtout si votre température a également augmenté. L'urine ne change pas radicalement, mais elle peut être plus jaune en raison de la déshydratation qui se produit avec la fièvre.

Pour surveiller votre niveau d'hydratation, vous pouvez vérifier la couleur de votre pipi. Si l'urine d'une personne est jaune foncé et non jaune pâle, elle a besoin de plus de liquide. La fièvre peut également provoquer une sécheresse de la bouche et la soif. La couleur de votre pipi est un autre moyen pour votre corps d'essayer de communiquer avec vous, alors écoutez-le. Et buvez plus d'eau.

  • Demandez-vous (ou à votre entourage) si votre température corporelle est raisonnable

Vérifier votre température sans thermomètre n'est pas aussi précis qu'avec un thermomètre, mais voici quelques astuces que les experts recommandent
Il peut sembler bizarre de demander aux gens s'il fait chaud ou si quelqu'un d'autre a froid, mais cela peut être très utile pour savoir si vous êtes malade ou non.

La fièvre peut vous faire sentir soit très chaud, soit très froid. Le changement constant de la température du corps peut provoquer des frissons et des frissons même si personne d'autre n'a froid ou chaud. Lorsque leur température change à cause de la fièvre, ils peuvent avoir chaud puis froid. Cela provoque des sueurs et des frissons.

  • Demandez à quelqu'un de vous apporter un thermomètre



Si vous êtes vraiment inquiet de savoir si vous avez de la fièvre ou non, la seule chose que vous pouvez faire pour le savoir est de vous procurer un thermomètre. La seule façon sûre de vérifier si vous avez de la fièvre est d'utiliser un thermomètre. Vous pouvez l'acheter en acheter ici. Une fièvre est une température supérieure à 38 degrés Celsius.
Même si vous êtes fatigué ou que vous n'aimez pas les médecins, si vous ne vous sentez vraiment pas bien, vous devriez essayer de consulter un médecin dès que possible. Si vous avez une très forte fièvre (généralement 40 et plus), rendez-vous aux urgences. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux.
Les difficultés respiratoires, des vomissements, des éruptions cutanées, de la confusion, des douleurs ou de la fièvre pendant plus de deux jours sont d'autres éléments qui signifient que vous devez obtenir de l'aide.

Si votre fièvre est de courte durée, ou inférieure à 38 degrés, il y a des choses que vous pouvez faire à la maison. Combattre la fièvre en restant hydraté, en se reposant, en prenant des médicaments pour faire baisser la fièvre et en gardant un œil sur la situation. Mais en cas de doute, appelez un médecin. Prenez soin de vous et achetez un thermomètre pour la prochaine fois.


Quand consulter un médecin pour des symptômes de fièvre ?


Dans l'ensemble, il est plus important de surveiller les symptômes de la fièvre et leur gravité, plutôt que la température spécifique d'une personne.

Ce n'est pas la hauteur de la fièvre qui nous préoccupe, mais la santé du patient.

Les enfants ont souvent de fortes fièvres mais agissent normalement. Dans ce cas, ils n'ont probablement pas besoin de soins médicaux. Cependant, une personne présentant des symptômes graves - comme une confusion importante ou des difficultés respiratoires - devrait consulter un médecin même si elle a une faible fièvre.

Dans l'ensemble, les personnes qui ont des difficultés à respirer, une éruption cutanée ou une fièvre supérieure à 38 °C doivent contacter leur médecin.


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