Quel est le meilleur endroit pour prendre la température ?

Pour prendre la température en toute sécurité, vous devez utiliser un thermomètre numérique.
Pour obtenir une température précise chez les enfants de moins de trois ans, vous devez utiliser un thermomètre rectal pour obtenir les meilleurs résultats.
Pour tous les autres, les thermomètres oraux sont la meilleure option pour obtenir des résultats précis.

 

Bien que vous ne preniez probablement votre température que lorsque vous ne vous sentez pas bien, il peut être utile de la prendre régulièrement. Vous connaîtrez ainsi votre température corporelle normale et serez mieux à même de déterminer si vous avez de la fièvre, qui est généralement le signe d'une infection ou d'une maladie.



Votre température corporelle change tout au long de la journée. Elle est généralement plus basse le matin et plus élevée en fin d'après-midi et en soirée. Par souci de cohérence, vous devriez prendre votre température à la même heure chaque jour. Attendez 30 minutes avant de prendre votre température après avoir mangé, bu ou fait de l'exercice.

Lorsque vous prenez votre température, il est important de toujours utiliser un thermomètre numérique plutôt qu'un thermomètre en verre en raison du risque d'exposition au mercure toxique si le verre se brise. En raison de ce danger, la vente de thermomètres au mercure a même été interdite dans certains États.

Il existe néanmoins de nombreuses façons de prendre sa température avec un thermomètre numérique. Voici comment procéder :

Oral
Les thermomètres numériques oraux utilisent des capteurs de chaleur électroniques pour mesurer la température de votre corps. La prise de température par voie orale est la méthode la plus efficace pour les adultes, selon la spécialiste en médecine interne Michelle N. Brooks, MD, professeur adjoint et hospitalier universitaire au VCU Health.

Les thermomètres oraux peuvent également être utilisés pour les enfants de plus de 4 ans qui sont capables de garder la bouche fermée pendant la prise de température, afin que la lecture soit précise.

Pour prendre votre température par voie orale, procédez comme suit :

Allumez le thermomètre et placez l'extrémité sous votre langue, vers l'arrière de votre bouche.
Fermez vos lèvres autour du thermomètre.
Maintenez le thermomètre en place à l'aide de vos lèvres et de vos doigts. Ne le mordez pas.
Après une minute, ou lorsque le thermomètre émet un bip, retirez-le de votre bouche et lisez la température.

Oreille
Les thermomètres auriculaires, également appelés thermomètres tympaniques, mesurent les ondes thermiques infrarouges du tympan. Ils peuvent être utilisés pour les nourrissons de plus de 6 mois, les enfants et les adultes. Ils ne sont pas recommandés pour les jeunes enfants car leurs conduits auditifs sont trop petits pour permettre une lecture précise.

Si vous ou votre enfant avez mal aux oreilles, vous devez utiliser le thermomètre auriculaire dans l'autre oreille pour éviter toute douleur supplémentaire et parce que l'inflammation due à une infection de l'oreille peut entraîner une lecture légèrement plus élevée de la température.

Suivez les étapes suivantes pour prendre la température de votre oreille :

Assurez-vous que le conduit auditif est exempt de cérumen, qui peut interférer avec la lecture de la température.
Tirez doucement l'oreille vers le haut et l'arrière pour aider à redresser le conduit auditif.
Mettez le thermomètre en marche et insérez la sonde jusqu'à ce que le canal auditif soit étanche, ou pas plus loin que ce que les instructions indiquent.
Maintenez-la en place jusqu'à ce qu'elle émette un bip.
Retirez-la et lisez la température.

Frontal
Ces thermomètres, également appelés thermomètres de l'artère temporale, mesurent les ondes de chaleur infrarouge provenant du vaisseau sanguin situé sous la peau en travers du front. Ils peuvent être utilisés pour les nourrissons de plus de 3 mois, les enfants et les adultes.

Cependant, la lecture de la température peut être affectée par la lumière directe du soleil ou les températures extérieures froides. Une petite étude de 2014 portant sur 100 patients adultes dans un service d'urgence a également révélé que pour 47 patients qui avaient de la fièvre, 57 % des fièvres avaient été enregistrées par un thermomètre oral mais pas par un thermomètre frontal.

Pour utiliser un thermomètre frontal, procédez comme suit :

Mettez le thermomètre en marche.
Selon les instructions du thermomètre, dirigez le capteur vers un point du front ou balayez-le doucement du centre du front vers le haut d'une oreille.
Lisez la température sur le thermomètre.

Rectal
"Pour les nouveau-nés et les nourrissons, nous prenons généralement la température rectale", explique Monique May, médecin généraliste à Charlotte, NC. Les thermomètres rectaux sont recommandés pour les enfants de moins de 3 ans par l'Académie américaine de pédiatrie car ils donnent les lectures les plus précises.

Veillez à utiliser un thermomètre numérique différent pour prendre la température par voie orale.

Pour utiliser un thermomètre rectal sur votre bébé, procédez comme suit :

Mettez une noisette de vaseline ou un autre lubrifiant sur l'extrémité du thermomètre.
Placez votre enfant sur le dos, en vous servant de votre main pour replier ses jambes vers sa poitrine, ou placez votre enfant sur le ventre sur vos genoux, en gardant votre main sur le bas de son dos.
Insérez délicatement le thermomètre dans le rectum de votre enfant, jusqu'à un centimètre. Arrêtez si vous sentez une résistance.
Laissez le thermomètre en place jusqu'à ce qu'il émette un bip. Retirez-le et lisez la température.

Aisselle
Cette température est moins précise que la température orale ou rectale. Elle peut être prise pour les enfants et les adultes à l'aide d'un thermomètre numérique.

Pour prendre la température sous l'aisselle, procédez comme suit :

Allumez le thermomètre et placez l'extrémité dans votre aisselle, en vous assurant qu'elle ne touche aucun vêtement.
Tenez-le fermement en place. Pour les enfants, prenez-les dans vos bras et maintenez leur côté qui tient le thermomètre contre votre poitrine.
Lorsque le thermomètre émet un bip, retirez-le et lisez la température.

 

Comment nettoyer un thermomètre
Il est important de toujours nettoyer votre thermomètre après l'avoir utilisé pour éviter de propager des germes, surtout si vous êtes malade.

Vérifiez d'abord les instructions du fabricant, mais la plupart des thermomètres numériques peuvent être désinfectés en utilisant de l'alcool à friction contenant au moins 60 % d'alcool pour tuer les bactéries, ou une lingette à l'eau de Javel ou à l'alcool.

Pour nettoyer un thermomètre numérique oral ou rectal, procédez comme suit :

À l'aide d'une boule ou d'un tampon de coton imbibé d'alcool à friction, ou d'une lingette à l'alcool ou à l'eau de Javel, frottez le thermomètre sur toute sa longueur, en évitant l'affichage numérique.
Laissez le thermomètre sécher à l'air libre ou essuyez-le avec un chiffon propre.
Pour nettoyer un thermomètre auriculaire ou frontal, procédez comme suit :

À l'aide d'une boule ou d'un tampon de coton imbibé d'alcool à friction, ou d'une lingette d'alcool ou d'eau de Javel, essuyez la sonde ou le capteur du thermomètre.
Laissez le thermomètre sécher à l'air libre ou essuyez la sonde ou le capteur avec un chiffon propre.

Quand consulter un médecin
Si votre bébé a moins de 3 mois et a une température de 100,4°F ou plus, consultez immédiatement un médecin. Pour les enfants ou les adultes, vous devez consulter un médecin si votre température est supérieure à 104°F. Vous devez également consulter un médecin si votre enfant présente des symptômes de déshydratation, comme le fait d'avoir une couche sèche pendant plus de huit heures ou de pleurer sans larmes.

Vous devez également consulter un médecin si vous ou un enfant présentez l'un des symptômes suivants en plus de la fièvre, ce qui pourrait indiquer un problème de santé grave comme une pneumonie ou une méningite :

Difficulté à respirer
douleurs thoraciques
Maux de tête sévères
Confusion
Vomissements répétés
Raideur de la nuque ou sensibilité à la lumière
Éruption cutanée
La fièvre disparaît généralement d'elle-même après un à trois jours. Si elle persiste pendant plus d'une semaine, May vous conseille de consulter un médecin. Votre enfant doit consulter un médecin si sa fièvre dure plus de cinq jours.


Ce qu'il faut retenir
Il est important de savoir comment prendre votre température pour vérifier si vous avez de la fièvre. Pour les enfants de moins de trois ans, il est plus précis d'utiliser un thermomètre rectal. Tous les autres doivent utiliser un thermomètre oral pour obtenir les résultats les plus précis.


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